ツヤ髪ブログ

自分で出来るかんたん頭皮マッサージ

こんにちは、伊勢崎市の美容室、美容院Calmhair(カームヘアー)です^ ^

今日は、自分でできる頭のマッサージについてご紹介です!

まずは一番神経が集中している顔まわりの生え際部分のマッサージです^ ^

人差し指から小指を出来るだけ開き、人差し指をこめかみに置いて生え際に沿っておいてください。
その手を上に引き上げるようにツボを刺激してマッサージしてください^ ^

そうすると、、、

・自律神経を整える・冷え性改善・睡眠不足改善・目の疲れ改善が期待できるツボをいっぱい押せます!

生え際だけでもこんなにツボが集中しているので疲れたなと思ったら是非生え際マッサージしてみてください^ ^

また、耳上の側頭部を手の平で挟んで上に引っ張る事で血行が良くなり頭皮に栄養がいきやすい状態にしてくれますよ!

お風呂に入ってる時がオススメです^ ^簡単なので試してみてください!

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